Неприятный запах изо рта: как избавиться?
Неприятный запах изо рта может стать настоящим бедствием. Вспомните хотя бы некоторых своих знакомых, которые страдают от этого, и как вам не хочется с ними лишний раз общаться. Увы, дело далеко не всегда заключается в не почищенных зубах, однако и этот момент не следует сбрасывать со счетов. По-научному это явление называется галитоз, и существует несколько способов избавиться от плохого запаха.
Экстренные меры
Первое, что нужно сделать при появлении неприятного запаха изо рта – не заниматься самодеятельностью и обратиться к врачу. Но пока он назначит соответствующие обследования и установит причину болезни, вовсе не обязательно «благоухать» на всю округу и распугивать окружающих в радиусе нескольких метров.
Есть несколько гигиенических приемов, которые помогут моментально сделать дыхание свежим. К сожалению, продолжительным их действие не назовешь, но перед важными встречами, собеседованиями и тому подобными мероприятиями воспользоваться этими способами можно. В дальнейшем вы примете более действенные меры, а пока вот вам несколько экспресс-рецептов:
- ? пожевать мятную резинку или применить специальный спрей, травяной настой;
- ? почистить зубы пастой с сильным освежающим эффектом;
- ? пожевать хорошо прожаренные кофейные зерна, кусочек мускатного ореха, гвоздику, фенхель;
- ? рассосать мятный леденец;
- прополоскать ротовую полость небольшим количеством любого оказавшегося под рукой растительного масла: рапсовым, подсолнечным, оливковым.
Правильный уход
Если врачебный осмотр показал, что заболевания, способные вызвать неприятный запах изо рта, отсутствуют, а проблема заключается в недостаточной гигиене, надо пересмотреть свой уход за зубами. Первое правило – регулярность. Кроме того, если ваши прежние средства явно не справлялись с уходом, совершенно очевидно, что их надо поменять на более качественные и современные.
Не стоит недооценивать возможности фармакологии: сейчас пасты и ополаскиватели намного эффективней, чем те, что служили нам лет 5-6 назад. Итак, в перечень гигиенических мер по устранению неприятного запаха изо рта, входит:
- ? покупка хорошей зубной щетки, наилучшим вариантом при этом будет ультразвуковая, она способна вычищать мельчайшие частицы пищи из таких укромных мест, куда обычной никогда не добраться. Остатки пищи даже в небольших количествах представляют собой потенциальные очаги воспаления десен и возникновения кариеса, и потому их нужно удалять безжалостно и полностью. Не забудьте также о регулярной смене щетки или ее рабочей части, она должна осуществляться не реже, чем раз в два месяца;
- ? выбор подходящей пасты. Опираться здесь лучше на мнение врача-стоматолога, а не на яркую и многообещающую рекламу, только специалист может верно оценить состояние вашей ротовой полости и те проблемы, которые нуждаются в оперативном устранении;
- ? возьмите на вооружение зубную нить (флосс). Она отлично справляется с удалением остатков пищи в промежутках между зубами, где они наиболее часто скапливаются и задерживаются. Аналогичным образом действуют межзубные ершики, но купить их можно не везде.
При чистке зубов не обходите вниманием поверхность языка: нередко причина возникновения плохого запаха кроется именно в отсутствии гигиены этой области – отмершие частички кожи начинают разлагаться и специфически «благоухать».
Регулярно ополаскивайте рот специальным составом. Современные средства обладают комплексным действием: они лечат десна, устраняя очаги микровоспалений, уничтожают патогенные бактерии, деятельность которых и порождает неприятный запах изо рта, а также выполняют функцию освежения дыхания благодаря содержанию особым образом подобранных эфирных масел.
Периодически удаляйте зубной камень, он является не только потенциальным источником стоматологических заболеваний, но и порождает тот самый характерный неприятный запах.
И главное – визиты к стоматологу обязаны быть регулярными, только так можно заметить начинающиеся проблемы на том этапе, когда их можно быстро и достаточно легко устранить.
И еще несколько важных моментов
- Кроме гигиенических мер существуют и дополнительные способы сделать дыхание чистым и свежим. К ним относятся:
- ? соблюдение нормы потребления воды. Да, как ни удивительно, нехватка влаги может стать причиной возникновения плохого запаха – клетки эпителия языка и ротовой полости должны регулярно смываться, иначе они начинают издавать гнилостное амбре;
- ? пересмотр меню. Нередко исправлению ситуации могут способствовать отказ от кофе, алкоголя и пищи с резким вкусом – лука, чеснока, специй. Намного полезней в этом случае будут свежие овощи, фрукты;
- ? отказ от плохих привычек, а именно – от курения и жевания табака. Вы можете и не замечать ввиду долголетней привычки, но неприятный запах изо рта в той или иной степени присутствует у всех курильщиков без исключения. Отказ от табака не только сделает ваше дыхание свежим, но и поможет сберечь здоровье в целом.
Причинами плохого запаха могут стать болезни желудочно-кишечного тракта, печени, почек, легких, онкология, а также хронические заболевания ЛОР-органов – фарингиты, риниты, тонзиллиты и прочие подобные недуги.
Навести на мысль о комплексном обследовании у врачей вас должно отсутствие положительных результатов усиленной и достаточной гигиены ротовой полости. Если вы сделали все, что перечислено выше, а неприятный запах никуда не пропал, проблема имеет более глубокие корни, значит, необходимо взяться за ее обнаружение и решение как можно быстрее.
