Семейные отношения в условиях карантина

В мечтах нам всем представлялась сладкая картина: не надо идти на работу, можно полдня проваляться в постели и неделями находиться рядом с любимым человеком, разговаривая с ним о том, на что в будни нет ни времени, ни сил.

Карантин показал, что не все так радужно, и многие хотели бы понять даже не как не дойти до развода, а как не поубивать всех домашних и любимого мужа в том числе. Статистика Китая, где после снятия ограничений вал разводов превысил все нормы, показывает, что справиться с этой проблемой дано далеко не всем.

Решить ситуацию помогло бы наличие огромного дома с множеством комнат, где каждому члену семьи было бы обеспечено личное пространство, а также присутствие прислуги, чтобы она регулярно мыла посуду, собирала по углам носки и ликвидировала последствия детских проказ.

К сожалению, большинство наших семей к миллионерам не относятся, и проблемы у всех общие: детям нужно найти занятие, денег не хватает, а муж не настолько романтичен, как это могло казаться еще несколько дней назад.  Особо тяжело тем, кто переведен на удаленную работу: объем обязанностей у них не уменьшился, но они вынуждены сочетать их с семейными делами, которых вдруг стало много и все они относятся к разряду срочных.

И вот уже мама срывается и кричит, дети поссорились и кидают друг в друга игрушками, а муж, вместо того чтобы помочь, бросает все и уходит в Зазеркалье — одну из интернет-игр, где находит успокоение с бутылкой пива. Готовиться к разводу? Наверное, рановато, ведь ситуация, хоть и сложная, но вполне разрешимая.

Личное пространство

Говорить о его наличии легко, но обеспечить соблюдение, например, в двухкомнатной квартире не так уж просто. Про «однушку» думать еще страшнее. Первое, что надо сделать, — это успокоиться. Сесть всем рядом и поговорить о том, что если и дальше все будет продолжаться в том же русле, то зайдет в тупик. Если кто-то из родителей на удаленной работе — договориться о часах, когда его никто не должен беспокоить, можно даже выработать систему условных знаков. Если, перейдя на удаленку, обоим родителям повезло сохранить работу (а значит и зарплату), но на их попечении находятся маленькие дети, надо продумать график, где малышами занимаются по очереди.

Если есть возможность (обычно она всегда находится), давайте друг другу побыть в уединении. Пусть это будет несколько минут тишины или час в наушниках с полузакрытыми глазами — человек выдохнет, «перезагрузится» и все станет проще. Сейчас вы почти как экипаж подводной лодки в длительном плавании, с той разницей, что вы можете сходить до магазина или выкинуть мусор. Немалое преимущество, не правда ли? Так давайте относиться друг к другу бережней, ведь это близкие вам люди, просто так получилось, что пока вы не научились взаимодействовать друг с другом в этих непростых условиях.

Дети

Тут многое зависит от возраста, ведь подросток и сам будет стараться, чтобы вы наконец-то отцепились от него, а малыши, наоборот, виснуть на руках и ногах, привлекая внимание родителей. Если у вас ученик, и он присутствует в школе дистанционно, замечательно — вам одной проблемой меньше! Если обучать его приходится вам, что ж, у вас есть возможность повторить программу средней школы. Не стесняйтесь того, что вы что-то забыли, разбирайтесь в этом вместе с детьми, не давите своим авторитетом и не пытайтесь воспользоваться временем карантина для того, чтобы реализовать все свои педагогические планы.

Маленьких детей можно занять мультфильмами, простыми играми, и ничего страшного  в том, что сейчас они превысят свою норму времени общения с гаджетами. Мозаика, пазлы, лего — пусть ребятишки играют и даже если разбросают их по всей квартире, то одним занятием будет больше — убирать их на место тоже может быть увлекательной игрой.

И главное: давайте детям больше самостоятельности. У вас отличный шанс перестать быть наседкой и контролировать их каждое движение — разве есть у вас сейчас на это время?

Не надо нажимать

Конечно, внезапно появившаяся бездна свободного времени — это очень хорошо, но не надо использовать ее для того, чтобы всех вокруг построить и все переделать под себя. Снизьте напор во всем: в педагогике, в отношениях с любимым человеком, не старайтесь стать идеальной домохозяйкой или поставить с ног на голову весь дом. Сейчас вы в изоляции, а это сделано для того, чтобы вы могли сохранить свое здоровье, и не только физическое. Кому будет польза, если из карантина вы выйдете, не заразившись вирусом, но окончательно расстроив свою нервную систему и доведя домашних до грани помешательства?

Считайте, что вы на каникулах, да в принципе, так и есть — больше легкости, больше смеха, меньше давления.

Преимущества изоляции

Представьте, они есть, и вполне реальные. Психологи и психоаналитики уже рассмотрели эту ситуацию со всех сторон и выявили несколько положительных моментов:

•       ?   вы можете наладить и укрепить ваши взаимоотношения. Это касается и отношений муж — жена, и родитель — ребенок. Наша обычная жизнь не дает нам много времени на общение с близкими, зачастую оно сводится к обмену дежурными фразами и вопросами о том, как прошел день. Сейчас можно пообщаться с каждым членом семьи более качественно и глубоко, но смотрите, чтобы это желание было обоюдным, иначе оно превращается в пытку, а результат будет совсем не тот, на который вы рассчитываете;
•       ?   вы можете решить семейные вопросы. Дефицит общения, который имеет место быть в повседневной жизни, приводит к тому, что проблемы остаются нерешенными, они откладываются на следующий день, потом еще дальше и в итоге — на неопределенный срок. В карантине каждый из членов семьи может поделиться своими соображениями и обсудить их детально, на что раньше ни у кого не хватало времени;
•       ?   эмоциональный отдых. Имея достаточно свободного времени, каждый из вас может получить максимум внимания и любви от всех членов семьи. Об этом забывается в суете дней, но благодаря тому, что вы любите и цените друг друга, жизнь и личные успехи так важны для нас.

Конечно, не лишен период карантина и недостатков, а если не уделять их ликвидации или смягчению достаточно внимания, можно закончить как раз тем самым разводом.

Длительный период изоляции покажет, настолько ли прочны семейные узы, как казалось. Если для семей, где отношения гармоничны, нехватка свободного времени для общения всегда была проблемой, то дисфункциональные семьи, наоборот, в нем не нуждаются, и, если появляется возможность для разговора, реализуется она в ссорах, спорах и скандалах.

Может возрасти и уровень стресса: люди, которые много лет живут под одной крышей и считают себя семьей, вдруг с ужасом осознают, что все они чужды друг другу, и общаться как близкие родственники, доброжелательно и душевно, не могут. Что ж, бывает и такое, но выходы и здесь имеются.

Первый и самый простой, но не лучший — после периода изоляции разорвать эти отмершие связи и второй — попытаться наладить диалог. Самостоятельно, или с помощью семейного психолога это вполне можно сделать и тогда, следующий раз, когда вы окажетесь под одной крышей вместе, покажется вам настоящим удовольствием, ведь что может быть лучше, чем общение с близкими и любимыми людьми.